psychologische Beratung, Psychotherapie und pferde- oder eselgestütztes Coaching
Ich stehe dir als kompetente und einfühlsame Begleiterin zur Seite und gehe mit Dir gemeinsam deine nächsten Schritte zu mehr innerer Zufriedenheit, Bewusstheit und Ausgeglichenheit und erarbeite mit Dir mögliche Therapieziele.
Wie kann ich dir behilflich sein?
manchmal gibt es einen konkreten Auslöser, der dazu führt, dass wir uns nicht wohl fühlen. Hin und wieder ist auch einfach alles "zu viel". Oder es geht uns augenscheinlich gut und wir wissen gar nicht so wirklich, was los ist und fühlen uns trotzdem nicht zufrieden und sind unausgeglichen. Möglicherweise hast du auch ein Ziel und weißt nicht ob und wie du es erreichen kannst. Aufgrund meiner vielfältigen Erfahrungen, kann ich gemeinsam mit dir versuchen herauszufinden, wo "der Schuh gerade drückt" und was du eventuell verändern kannst oder auch gerade nicht verändern solltest, um dich wohler in deiner Haut zu fühlen und/oder deinem Ziel näher zukommen.
hier ein Einblick in meine Beratungs-, Therapie- und Coaching-Angebote
Beratung/Psychotherapie
Ich berate Dich gerne, einfühlsam und kompetent zu diversen Themen wie "Burnout", Selbstfindung,
Konflikte in Familie oder am Arbeitsplatz, Persönlichkeitsentwicklung.
In einer schweren Zeit, bei einer psychischen Erkrankung wie Depression, bei Ängsten oder psychosomatischen Beschwerden, stehe ich Dir gerne und empathisch zur Seite. Eine Therapie und Methoden passe ich individuell Dir und Deiner Erkrankung an.
Esel- oder pferdegestütztes Coaching
Die Tiere begleiten uns bei der Arbeit. Sie können unterstützend, beschützend oder spiegelnd an deiner Seite stehen und dir sowohl zeigen, wo es eventuell Veränderungsbedarf gibt in deinem Leben als auch neues Erleben fühlen und wahrnehmen für dich möglich machen.
Achtsamkeit und Entspannung
Für ein wenig mehr Entspannung und Ruhe im stressigen Alltag gibt es bei mir wöchentlich immer wieder im Wechsel ein Achtsamkeitstraining, Traumreisen, Autogenes Training und progressive Muskelentspannung als Gruppenangebot. Auch Einzelentspannungstraining ist möglich.